女性懷孕期間都會(huì)有或多或少的宮縮情況，一般來說正常的宮縮不會(huì)有太大的危害，對(duì)孕婦本身和胎兒沒有太大的影響，但是有可能引起腹痛或是肚子硬等癥狀。如果孕婦感覺到宮縮過于激烈，則要及時(shí)到醫(yī)院就診，謹(jǐn)防先兆性流產(chǎn)。

舉措建議

1.要保持平緩的心情，放松精神，平時(shí)要多注意休息，可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢走。

2.謹(jǐn)遵醫(yī)囑，及時(shí)補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)，減少刺激性食物的攝入。

3.在懷孕期間要盡量做到早睡早起，及時(shí)改善自己的生活狀態(tài)，營(yíng)造良好的生活環(huán)境。

注意事項(xiàng)

1.定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢。

2.進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳攀痴{(diào)理，不要過度勞累。

3.調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，注意身體的保養(yǎng)。