女性懷孕期間都會有或多或少的宮縮情況，一般來說正常的宮縮不會有太大的危害，對孕婦本身和胎兒沒有太大的影響，但是有可能引起腹痛或是肚子硬等癥狀。如果孕婦感覺到宮縮過于激烈，則要及時到醫(yī)院就診，謹防先兆性流產(chǎn)。

舉措建議

1.要保持平緩的心情，放松精神，平時要多注意休息，可以適度的進行運動，如慢走。

2.謹遵醫(yī)囑，及時補充身體缺少的營養(yǎng)，減少刺激性食物的攝入。

3.在懷孕期間要盡量做到早睡早起，及時改善自己的生活狀態(tài)，營造良好的生活環(huán)境。

注意事項

1.定期到醫(yī)院進行孕檢。

2.進行適當?shù)纳攀痴{理，不要過度勞累。

3.調整好自己的作息習慣，注意身體的保養(yǎng)。