排卵期指的就是女性排出卵子的時期，此時同房沒有避孕就可以提高受孕率。

舉措建議

想要確保在排卵期內(nèi)懷孕，首先應(yīng)該計算好排卵期，如果不會計算也可以堅持使用排卵試紙，等測到強(qiáng)陽之后就可以安排同房。其次，沒有測到強(qiáng)陽之前不要頻繁同房，以保證精液的濃度。

注意事項(xiàng)

男性同樣也應(yīng)該積極備孕，平時要避免抽煙喝酒，多吃一些具有生精益精作用的食物，平時還應(yīng)該遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，防止精子受損。