在備孕期間應(yīng)該注意調(diào)整生活習慣以及飲食習慣，尤其是男女雙方應(yīng)該遠離放射性物質(zhì)，尤其是男士在備孕期間不能抽煙，喝酒以及熬夜。

原因分析

因為不好的生活習慣會導(dǎo)致精子質(zhì)量低下，尤其是放射性物質(zhì)會導(dǎo)致精子畸形以及煙酒都會導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形，這種情況下女士懷孕不僅影響懷孕質(zhì)量，而且還會導(dǎo)致胎兒容易出現(xiàn)畸形。

舉措建議

建議男士在備孕期間應(yīng)該戒煙戒酒三個月，不要熬夜，早睡早起，加強身體鍛煉。