乳腺增生出現(xiàn)之后患者要學(xué)會科學(xué)進(jìn)餐，合理膳食為好。少吃煎炸類的食物以及魚類蝦類食品，否則會增加乳腺增生的發(fā)病幾率。

舉措建議

預(yù)防乳腺增生需要及時宣泄不良情緒，平時可以多參加一些戶外活動，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，豆類、奶類、瘦肉食品，多吃粗糧。多呼吸外面的新鮮空氣。

注意事項

發(fā)生這個病癥的患者要注意清淡飲食，一日三餐定時定量，防止肥胖，少吃或不吃動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，注意定期復(fù)查。