長(zhǎng)期心情不好對(duì)心理健康精神狀態(tài)上會(huì)產(chǎn)生不良危害的，比如長(zhǎng)期心情不好，對(duì)心理狀態(tài)容易有抑郁情緒，不穩(wěn)定的情況，精神低落，精神不振，長(zhǎng)期的壓抑心情，會(huì)直接導(dǎo)致心理性疾病發(fā)生的，如抑郁癥，焦慮癥等等。

原因分析

容易引起長(zhǎng)期心情不好的原因是有:

1,工作壓力，經(jīng)濟(jì)壓力。

2,遭遇了家庭變故事件。

3,失戀，心理上無法放下。

舉措建議

出現(xiàn)長(zhǎng)期心情不好的情況，應(yīng)該學(xué)會(huì)放下壓力，發(fā)泄不良的心情。