您好，懷孕后由于子宮不斷增大，子宮增大會把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小。隨著胎兒的不斷發(fā)育，體內(nèi)所需的氧量也不斷增加。使得身體不得不短而淺的呼吸，以增加呼吸至肺部的氧量，所以會感覺呼吸困難?？梢圆捎谜{(diào)整姿勢來緩解癥狀。

舉措建議

建議調(diào)整姿勢，一旦感覺呼吸困難時(shí)及時(shí)調(diào)整姿勢。避免久坐或癱坐在椅子上。可采用坐直挺胸，肩膀微微向后，減輕肺部壓力來緩解呼吸困難。睡姿可采用半躺，來保持呼吸順暢。適量運(yùn)動，運(yùn)動不宜劇烈。調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅。