孕婦在孕中晚期羊水少可以通過多喝水來補充羊水，也可以多吃一些水分含量高的水果。

原因分析

孕婦羊水少大多數是因為孕婦不愛喝水的原因造成的，但是需要注意的是，羊膜破裂也會因為羊水的逐漸滲出而導致羊水過少。

舉措建議

建議觀察自己的身體情況，每天看自己的內褲是否有類似羊水的物質殘留，并且要及時進行復查，觀察羊水的指數是否有所上升，防止宮內羊水過少給胎兒帶來危害。