2歲寶寶拉屎拉不出來可以通過調(diào)整飲食、適當運動、藥物治療等方式緩解，具體如下：

1、調(diào)整飲食：多吃粗糧如玉米、燕麥等。多吃富含膳食纖維的綠葉蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗、小白菜、菜花等。另外，寶寶也可以多吃新鮮水果，尤其是含水分相對較多的水果，比如蘋果、西瓜、雪梨、香蕉、獼猴桃、火龍果等，此類水果也有助于潤腸通便。

2、適當運動：平時可以適當進行活動，比如滑滑梯、慢跑、散步等，幫助緩解便秘的情況，還要盡量養(yǎng)成每天排便的好習慣。

3、藥物治療：如果寶寶超過五天沒有大便，可以臨時使用小兒開塞露。但都不建議反復或者經(jīng)常使用，以免造成藥物性依賴以及直腸黏膜損傷。