乙肝小三陽(yáng)出現(xiàn)后有身體上的不適要學(xué)會(huì)自我保養(yǎng)，自我調(diào)節(jié)，可以進(jìn)行合適自己的活動(dòng)鍛煉，騎自行車、散步、做操都行，不感到勞累為度，只要做好防護(hù)、定期復(fù)查，沒有多大危害的。

原因分析

乙肝形成形成除了跟病毒感染至關(guān)密切，煙酒刺激、身心壓力大、過于勞累也是一系列原因。

舉措建議

帶有這個(gè)病癥的患者平時(shí)絕對(duì)不能飲酒，不能熬夜及過度疲勞。運(yùn)動(dòng)方面不宜太劇烈的運(yùn)動(dòng)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑，游泳等，打球不宜太劇烈。