乙肝小三陽出現(xiàn)后有身體上的不適要學會自我保養(yǎng)，自我調(diào)節(jié)，可以進行合適自己的活動鍛煉，騎自行車、散步、做操都行，不感到勞累為度，只要做好防護、定期復查，沒有多大危害的。

原因分析

乙肝形成形成除了跟病毒感染至關密切，煙酒刺激、身心壓力大、過于勞累也是一系列原因。

舉措建議

帶有這個病癥的患者平時絕對不能飲酒，不能熬夜及過度疲勞。運動方面不宜太劇烈的運動。以有氧運動為主，比如慢跑，游泳等，打球不宜太劇烈。