孕婦可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┇J猴桃種子，但是要小心不要吃太多。雖然奇亞籽富含營養(yǎng)，因為它富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，對人體有益，孕婦補充營養(yǎng)時也可以食用，但奇亞籽的成分仍不清楚，仍有一定的副作用，因此必須小心。此外，懷孕一個月左右，這是胎兒最敏感的時期。為了胎兒的健康和安全，食物和保健品不應(yīng)該隨便吃。

舉措建議

懷孕早期，可以添加更多葉酸和高蛋白食物，以確保營養(yǎng)均衡。螃蟹和蘆薈不能食用，這可能對胎兒有影響。多吃新鮮水果和蔬菜來補充各種維生素。