32歲屬于稍高齡的孕婦媽媽平時(shí)應(yīng)該注意不要?jiǎng)诶鄱嘈菹?，合理的?guī)范作息跟飲食。

舉措建議

1.涼性的食物不適合孕婦食用如螃蟹、山楂、馬齒莧。

2.過(guò)于油膩跟不好消化的會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3.過(guò)甜的食物不怡多吃

4.甲魚一類活血的食物不適合吃，容易造成流產(chǎn)。

注意事項(xiàng)

多吃一些堅(jiān)果類的如核桃、腰果、干果之類的可以補(bǔ)充孕婦跟胎兒需要的多種維生素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。