坐月子在醫(yī)學上叫產(chǎn)褥期，是婦女在生下孩子以后恢復身體的一段時期。健康科學的坐好月子對產(chǎn)婦的身體很重要。

原因分析

新媽媽懷孕期間要供給體內(nèi)胎兒營養(yǎng)，而且在順產(chǎn)的時候，還要流大量的血，身體特別虛弱，營養(yǎng)嚴重缺乏，有的精神方面也會有或多或少的問題。

舉措建議

1.休息好，不要隨意走動，不劇烈運動。

2.盡量在溫暖的地方休息，不要受涼。

3.多吃有營養(yǎng)的食物，注意營養(yǎng)搭配均衡。

注意事項

家人要隨時注意新媽媽的情緒，多陪新媽媽聊聊天。