反胃、惡心、嘔吐、胃不舒服、拉肚子可以采取補充水分、服用藥物等方法幫助改善。

1、補充水分：頻繁嘔吐或者拉肚子可能會導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失，增加機體脫水的風(fēng)險，所以建議少量多次的喝一些溫開水為機體補充水分，對于緩解不適癥狀有好處。

2、服用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行治療，比如保濟口服液，該藥物可以起到促進消化、止瀉、止嘔等作用，對于緩解上述不適癥狀有明顯效果。

需要注意，當(dāng)癥狀長時間不能緩解時，還應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診檢查。