胃腸感冒拉肚子拉水，可以通過補充水分、使用藥物等方法來進行緩解。

1、補充水分：反復腹瀉容易導致水分脫失，因此需要補充足夠的水分。既可以維持水電解質平衡，還能夠提高機體的新陳代謝。

2、使用藥物：如果癥狀比較明顯，應在醫(yī)生或藥師指導下服用保濟丸進行治療，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能改善胃腸感冒引起的腹瀉、腹痛、流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱等癥狀。

恢復期間需要多休息，同時需要保持充足的睡眠，有利于身體恢復。