大便粘膩粘馬桶多考慮是飲食結(jié)構(gòu)不合理、體內(nèi)濕氣過(guò)重等原因引起的。建議通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法幫助緩解。

1、調(diào)整飲食：平時(shí)要減少高糖、高蛋白食物的攝入，比如肉類、甜品等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善大便粘馬桶的癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議每天抽出30分鐘的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇跳繩、騎自行車、跑步等，能夠有效地促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)加快。

如果進(jìn)行生活調(diào)理后癥狀還是不能緩解，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有祛濕止瀉等功效，能有效改善濕氣重、飲食雜亂等引起的腹脹、腹瀉、大便粘膩、粘馬桶、味道臭等癥狀。