小孩子吃多了吐了可以通過改善飲食方式、使用藥物等方法緩解。

1、改善飲食方式：家長要讓小孩子養(yǎng)成少食多餐、細嚼慢咽的習慣，食物方面盡量選擇清淡易消化的，比如米粥、爛面條、蔬菜水果等，避免暴飲暴食，以免加重癥狀。

2、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用三公仔保濟口服液進行調理，藥物中含有蒼術、茯苓、薏苡仁等成分，可以起到促進消化、止瀉、止吐的功效，能緩解惡心、嘔吐、腹痛等消化不良的癥狀。

生活中還要讓小孩子養(yǎng)成良好的運動習慣，如跳繩、跑步、游泳等，也能更好的促進食物消化及吸收。