鼻子不通，有粘稠黃鼻涕，喉嚨有痰可通過增加飲水量、服用藥物等方式改善。

1、增加飲水量：每日飲用2000毫升以上的白開水，可以保持身體內(nèi)水分充足，促進黃鼻涕和粘痰排出體外。

2、服用藥物：如果不適癥狀長時間存在，需在醫(yī)生指導下服用相關(guān)藥物進行治療，比如克感利咽口服液（兒童可服用三公仔克感利咽口服液）。藥物具有疏風散熱、解毒利咽的功效，可在較短時間內(nèi)改善鼻子不通氣、流黃鼻涕、咳黃黏痰、咳嗽、喉嚨痛等不適癥狀。

此外在飲食方面也要多加注意，多吃雪梨、番茄、冬瓜等富含維生素和水分的食物。