3歲寶寶積食嘔吐一般可通過控制飲食、積極運動、使用藥物等方式改善。

1、控制飲食：要減少飲食量，適當增加用餐次數，并且選擇清淡易消化的食物，比如軟面條、米粥等。

2、積極運動：家長要多鼓勵寶寶進行戶外活動，可以參加跑步、打球等運動，能夠提高身體新陳代謝，促進食物消化及吸收，幫助緩解不良癥狀。

3、使用藥物：情況嚴重者，可以配合醫(yī)生服用三公仔小兒七星茶進行治療，能夠起到開胃消滯、清熱定驚的作用，緩解積食引起的腹脹、惡心、口干、口臭等不適癥狀。嘔吐嚴重，可以聯合使用三公仔保濟口服液調理。

用藥過程中要多注意寶寶身體變化，若癥狀持續(xù)不能緩解，要及時就醫(yī)。