一吃上火的就長(zhǎng)痘痘主要是上火食物加重身體內(nèi)熱引起的，建議通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)皮膚衛(wèi)生等方法幫助改善。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量以清淡食物為主，比如新鮮的水果和蔬菜，不吃油炸、燒烤、火鍋等食物，以免引起上火癥狀加重。

2、加強(qiáng)皮膚衛(wèi)生：每天早晚使用清水清洗面部，可以有效的減少面部滋生細(xì)菌，同時(shí)還可及時(shí)將面部的油脂和臟東西清除，對(duì)于痘痘恢復(fù)有幫助。

如果通過(guò)上述方法長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象依然存在，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，常用藥物有廣東涼茶顆粒，具有清熱解毒、去濕生津等作用，針對(duì)飲食不當(dāng)引起的上火長(zhǎng)痘痘有明顯改善。