兒童感冒鼻塞、咳嗽有痰吃面條、米粥、蔬菜等食物比較好。

1、面條：包括菠菜湯面、西紅柿雞蛋面等，這些食物清淡容易消化吸收，且可以為機體提供營養(yǎng)，進而提高機體的抗病能力。

2、米粥：包括小米粥、南瓜粥、山藥粥等，可以為機體提供維生素、胡蘿卜素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，不易加重胃腸負擔，對改善咳嗽有一定的幫助。

3、蔬菜：包括油麥菜、菠菜、芹菜等，其中含有豐富的膳食纖維以及各種維生素，既可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于提高免疫力，對病情恢復(fù)有好處。

在給予飲食調(diào)整的基礎(chǔ)上，也可以配合醫(yī)生選擇相關(guān)藥物進行治療，常見的有三公仔小柴胡顆粒，藥物具有疏肝和胃、解表散熱等功效，可改善感冒引起的流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、低熱、口苦咽干、忽冷忽熱、食欲不振等癥狀。