上火失眠多夢(mèng)眼睛有眼屎，一般可通過(guò)生活習(xí)慣、使用藥物等方式調(diào)理。

1、生活習(xí)慣：要養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡覺(jué)之前也可以喝一杯溫牛奶，能幫助入睡。避免在睡覺(jué)之前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，以免影響睡眠。

2、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能很好的幫助緩解癥狀。

如果在使用藥物三天后癥狀并未得到緩解，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，排除潛在其他疾病的因素。