13歲孩子上火便秘可以吃益生菌、三公仔小兒七星茶等藥緩解。

1、益生菌：常用的藥物如雙歧桿菌、乳酸菌等，能夠維持腸道正常菌群，調節(jié)腸道蠕動功能，改善各種原因引起的排便異常。

2、三公仔小兒七星茶：屬于中成藥物，其中含有稻芽、山楂等成分，具有清熱解毒、開胃消滯的功效，能夠有效緩解上火引起的便秘、口干口臭等癥狀。

藥物要在醫(yī)生指導下規(guī)范性的使用，不可以盲目使用。用藥期間還要保證清淡、易消化飲食，減少刺激性食物的攝入，以免影響藥效發(fā)揮。