寶寶便秘、尿黃、上火可以通過多喝水、多吃膳食纖維食物、口服中成藥物等方法緩解。

1、多喝水：日常適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，能促使尿液生成，并濕潤大便，改善便秘、尿黃現(xiàn)象。

2、多吃膳食纖維食物：比如香蕉、火龍果、蔬菜等，膳食纖維能調(diào)理腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排泄，輔助緩解上火癥狀。

3、口服中成藥物：常用藥物為三公仔小兒七星茶，其中含有甘草、稻芽等成分，具有開胃消滯、清熱定驚的功效，有助于改善上火、積食引起的各種不適。藥物應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品說明書或遵醫(yī)囑使用。

平時(shí)家長還要讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，并保證充足的睡眠。