孩子上幼兒園上火便秘可以通過喝水、增加活動量、服用藥物等方法緩解。

1、喝水：家長以及幼兒園的老師要讓孩子多喝水，保證體內(nèi)水分充足，不僅可以加快血液循環(huán)以及新陳代謝速度，還有利于緩解上火引起的不適。

2、增加活動量：平時也要督促孩子多運動，運動可以刺激胃腸蠕動加快，幫助食物消化吸收，進而緩解便秘癥狀。

3、服用藥物：如果孩子上火便秘的癥狀比較嚴重，家長可以咨詢醫(yī)生后給孩子使用三公仔小兒七星茶，其配方中含有薏苡仁、淡竹葉等成分，有開胃消滯、清熱定驚的作用，可全面解決小兒上火問題。

日常家長還要適當(dāng)調(diào)整小孩的飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化的食物，減少刺激性食物的攝入。