感冒了流黃色粘稠的鼻涕可以采取物理治療、改善飲食、口服藥物等方式緩解。

1、物理治療：可以使用熱毛巾熱敷鼻子，能促進呼吸道分泌物的排出，同時也能減輕鼻腔內的炎癥反應，緩解癥狀。

2、改善飲食：多吃些清淡、易消化的食物為主，例如米粥、蔬菜、水果、瘦肉等。避免進食油膩、辛辣等刺激性食物。

3、口服藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用克感利咽口服液（兒童可服用三公仔克感利咽口服液）治療，藥物具有疏風散熱、清咽利嗓等功效，能更好促進康復。