胃脹拉肚子、肚子咕咕叫可能是食物因素、消化不良等原因有關(guān)。

1、食物因素：如果最近吃了很多容易產(chǎn)氣及油膩食物，比如黃豆、紅薯、肥肉、冰激凌、奶油等，會導(dǎo)致腸道內(nèi)積氣過多，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)當(dāng)減少此類食物的攝入，并按摩腹部，有助于改善癥狀。

2、消化不良：如果一次性進食過多，或者大量進食油膩、辛辣的食物可引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此時可遵醫(yī)囑使用保濟丸進行治療，藥物由鉤藤、菊花、厚樸等中藥組成，具有解表、祛濕、和中的功效，常用于治療腸胃濕熱、消化不良等引起的惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、大便黏膩等胃腸不適癥狀。

平時要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，多吃粗糧和水果蔬菜，能夠促進腸道蠕動。