拉大便時粘在馬桶上有濕氣可以通過調(diào)整飲食、適當運動、服用藥物等方法來解決。

1、調(diào)整飲食：避免食用生冷、油膩、不易消化的食物，可以選擇小米粥、蔬菜羹等清淡、易消化的食物，并注意多飲水。

2、適當運動：根據(jù)個人情況選擇慢跑、打太極等有氧運動，有利于加速機體的血液循環(huán)，幫助機體排出濕氣。

3、服用藥物：比如在醫(yī)生指導下選用保濟口服液調(diào)理，其配方中含有菊花、廣藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽等成分，可以起到祛濕止瀉等功效，能更好的改善癥狀。

除此之外，患者需要保持樂觀積極的心態(tài)，并保持生活環(huán)境濕度適宜。