可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法，緩解消化不良引起的腹脹、腹痛。

1、運(yùn)動(dòng)：例如散步、跑步、騎自行車(chē)等，在鍛煉身體的同時(shí)還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化吸收。

2、口服藥物：如果腹瀉、腹痛的癥狀較為明顯，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液治療，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能有效改善消化不良引起的腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。

若癥狀持續(xù)未得到緩解，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診處理?；謴?fù)期間還要注意多休息，保持充足的睡眠。