10歲孩子積食嘔吐，可以通過適量運動、調(diào)整飲食、給予藥物等方法來進(jìn)行緩解。

1、適量運動：可以結(jié)合孩子的身體情況，適當(dāng)進(jìn)行散步、跑步等運動，既可以起到提高身體免疫能力的作用，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化吸收。

2、調(diào)整飲食：恢復(fù)期間應(yīng)盡量以清淡的食物為主，例如小米粥、蔬菜粥、大米粥等。

3、給予藥物：如果通過生活調(diào)理，癥狀仍舊不能緩解，針對積食引起的嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有解表、祛濕、和中的功效；若伴隨食欲下降、便秘、口干、口臭、睡不踏實、易驚醒等癥狀，則可使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，其具有開胃消滯、清熱定驚的功效。

恢復(fù)期間還應(yīng)注意讓孩子多休息，保持充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。