夏天上火牙齦腫痛可通過采取調(diào)整飲食、補充水分、使用藥物等方式進行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：可適當(dāng)增加芹菜、冬瓜、苦瓜、綠豆等食物的攝取量，這些食物具有清熱、解暑的功效，能幫助緩解上火引起的不適癥狀。

2、補充水分：夏天氣溫較高，人體出汗多，建議每天的飲水量在2000毫升以上，還可以喝些菊花茶、蒲公英茶等，能更好的預(yù)防和緩解上火。

3、使用藥物：如果牙齦腫痛的癥狀明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服廣東涼茶顆粒進行改善，藥物具有清熱祛濕、利咽潤肺的功效，能改善上火所引起的口干、口苦、口臭、牙齦腫痛、咽喉疼痛等癥狀。