便秘口干口苦口臭可通過(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食、使用藥物等方式改善。

1、增加飲水量：建議每天的飲水量在2000毫升以上，可以通過(guò)少量多次的方式，能增加糞便的含水量，緩解大便干結(jié)，促進(jìn)排出。

2、調(diào)整飲食：盡量選擇清淡易消化的食物，例如多吃些新鮮的蔬菜、水果及五谷雜糧。避免進(jìn)食油膩、辛辣的食物。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有溫和祛火、利尿通便等功效，能幫助改善上火、濕熱等引起的口干、口苦、口臭、便秘等不適癥狀。

平時(shí)還要結(jié)合身體情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善癥狀。