小孩肚子不消化、嘔吐可以通過改善飲食結構、適當運動、口服藥物等方式緩解。

1、改善飲食結構：避免進食油膩、辛辣及過于堅硬的食物。可適當吃些米粥、蔬菜、水果等食物，能幫助減輕胃腸道的負擔。另外，蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維，也能更好的幫助促進胃腸道蠕動。

2、適當運動：要多到戶外參與跑步、打球、騎自行車等運動，能幫助促進胃腸道蠕動，提高機體的消耗，也能有助于緩解消化不良。

3、口服藥物：如果癥狀持續(xù)時間長，必要時可在醫(yī)生指導下給予三公仔保濟口服液進行治療，藥物具有祛濕、止瀉、止嘔、促消化的功效，能更好的促進康復。