孩子便秘上火、流鼻血可采取補充水分、改善飲食、服用藥物等方式緩解。

1、補充水分：家長要督促孩子多喝水，補充足夠的水分能潤滑腸道，增加糞便的含水量，從而改善大便干硬等癥狀。同時，也可以濕潤呼吸道黏膜，緩解口鼻干燥。

2、改善飲食：多吃些富含水分及維生素的蔬果，例如木瓜、火龍果、綠葉蔬菜、冬瓜等，能幫助改善上火引起的大便干結(jié)、便秘等癥狀。

3、服用藥物：如果通過生活調(diào)理癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用三公仔小兒七星茶調(diào)理，藥物具有清熱降火、利尿通便等功效，能更好的緩解上火引起的便秘、流鼻血、口舌干燥、尿黃等癥狀。