十大清熱解毒去火的湯是我們?cè)谙募咀畛：鹊臏分?。夏天容易上火，引發(fā)口干、口苦、咽喉疼痛等不適癥狀，而清熱解毒的湯品可以有效緩解這些不適，幫助我們保持身體健康。

首先是綠豆湯。綠豆具有清熱解毒的作用，可以幫助我們降火。將綠豆洗凈后，加入適量的水煮沸，再加入冰糖攪拌均勻，煮至綠豆熟爛即可。

第二是黃瓜湯。黃瓜可清熱解毒、生津止渴。將黃瓜切成片狀，加入適量的水煮沸，再加入少許鹽和薄荷葉，煮至黃瓜變軟即可飲用。

第三是苦瓜湯?？喙暇哂星鍩峤舛?、降血糖的作用。將苦瓜切成片狀，加入適量的水煮沸，再加入少許鹽和雞精，煮至苦瓜變軟即可食用。

第四是冬瓜湯。冬瓜具有清熱解毒、利尿的作用。將冬瓜切成塊狀，加入適量的水煮沸，再加入少許鹽和生姜片，煮至冬瓜熟爛即可享用。

第五是番茄湯。番茄富含維生素C和番茄紅素，可以清熱解毒、降血壓。將番茄切成塊狀，加入適量的水煮沸，再加入少許鹽和胡椒粉，煮至番茄熟爛即可飲用。

第六是薏米湯。薏米具有清熱解毒、利水消腫的作用。將薏米洗凈后，加入適量的水煮沸，再加入冰糖攪拌均勻，煮至薏米熟爛即可享用。

第七是荷葉湯。荷葉具有清熱解毒、減肥的作用。將荷葉洗凈后，加入適量的水煮沸，再加入少許冰糖，煮至荷葉變軟即可飲用。

第八是菊花湯。菊花具有清熱解毒、明目的作用。將菊花洗凈后，加入適量的水煮沸，再加入少許冰糖，煮至菊花散開即可飲用。

第九是蜂蜜柚子湯。柚子具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用。將柚子切成片狀，加入適量的水煮沸，再加入蜂蜜攪拌均勻，煮至柚子變軟即可享用。

第十是銀耳湯。銀耳具有清熱解毒、滋潤(rùn)肌膚的作用。將銀耳泡發(fā)后，加入適量的水煮沸，再加入冰糖