小孩感冒后常常出現沒精神沒食欲的情況。這是因為感冒病毒侵入了小孩的身體，導致免疫系統(tǒng)奮戰(zhàn)，消耗了大量的能量，使小孩感到疲倦和無力。同時，感冒也會引起小孩的嗓子痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，進一步影響了小孩的食欲。

當小孩感冒后沒精神沒食欲時，家長需要注意以下幾點。首先，給小孩提供足夠的休息時間。感冒時，小孩的身體需要更多的休息來恢復。家長可以給小孩安排適當的休息時間，減少體力活動，讓小孩有足夠的時間休息和恢復精力。

其次，保持室內空氣清新通暢。感冒時，小孩的呼吸道容易受到感染，室內空氣不流通容易滋生細菌，加重感染癥狀。家長應該經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新。同時，可以使用空氣凈化器來凈化空氣，減少病毒和細菌的傳播。

此外，給小孩提供易消化的食物。小孩感冒時，嗓子痛、食欲不振，家長可以給小孩提供一些易消化的食物，如稀飯、面條、蔬菜湯等，避免給小孩吃辛辣刺激的食物，以免加重癥狀。

最后，多給小孩喝水。感冒時，小孩容易出現發(fā)熱、流鼻涕等癥狀，導致身體水分流失。家長應該多給小孩喝水，保持體內水分平衡，幫助小孩排除體內的毒素，促進康復。

總之，小孩感冒后沒精神沒食欲是正?，F象，家長應該給予足夠的休息時間，保持室內空氣清新通暢，提供易消化的食物，多給小孩喝水，幫助小孩盡快康復。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。