晚上喝酒，早上起來感到想吐和惡心的原因有很多。這種不適感通常被稱為宿醉癥狀，是由于酒精對我們身體的影響所導致的。

首先，酒精是一種刺激性物質(zhì)，它會直接刺激我們的胃。當我們喝酒時，酒精會進入我們的胃部，刺激胃壁，引起胃部不適感。這種刺激會導致胃酸分泌增加，進而引起惡心和想吐的感覺。

其次，酒精會影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)。它能夠抑制神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，包括控制我們的平衡和協(xié)調(diào)能力。當我們喝酒過多時，酒精會影響我們的大腦，使得我們在第二天醒來時感到頭暈和惡心。這是因為酒精干擾了我們的平衡感和身體協(xié)調(diào)能力，導致我們感到不適。

此外，酒精還會引起脫水。當我們喝酒時，酒精會增加尿液的產(chǎn)生，導致我們的身體水分流失。這會導致我們在第二天早上感到口干舌燥、頭痛和惡心。脫水還會影響我們的肝臟和腎臟功能，使得我們更容易感到不適。

最后，酒精會干擾我們的睡眠質(zhì)量。雖然酒精能夠幫助我們?nèi)胨鼤绊懳覀兊纳疃人吆涂焖傺蹌铀撸≧EM）階段。這會導致我們在第二天早上醒來時感到疲倦和不舒服。

為了減輕宿醉癥狀，我們可以采取一些措施。首先，要保持充足的水分攝入，以防止脫水。其次，可以選擇吃一些易消化的食物，如面包、餅干或水果，來緩解胃部不適感。此外，休息和睡眠也非常重要，可以幫助我們的身體恢復(fù)和排毒。

總之，晚上喝酒早上起來感到想吐和惡心是由于酒精對身體的影響所導致的宿醉癥狀。這種不適感可以通過保持水分攝入、適當進食和充足休息來緩解。記住，適度飲酒是非常重要的，要注意自己的身體健康。