消化不良吃清淡易消化的食物好的快，包括南瓜粥、小米粥等。

1、南瓜粥：南瓜中含有豐富的膳食纖維，適量吃一些南瓜粥可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化和吸收，改善消化不良的癥狀。

2、小米粥：小米具有養(yǎng)胃的功效，且富含微量元素，適量食用能幫助調(diào)理胃腸道，緩解消化不良造成的不適。

若消化不良的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)以上方法不能緩解，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如保濟(jì)丸，配方中含有蒼術(shù)、橘紅、白芷等成分，具有促進(jìn)消化，止瀉、止嘔等功效，能更好的緩解不適。