一般腸胃濕熱的癥狀主要有口臭、腹脹、腹瀉、大便粘膩、肛門灼熱等，可采用改善飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方法幫助改善。

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)可以多飲用一些薏米湯或者綠豆湯等清熱利濕的飲品，同時(shí)避免攝入辛辣、油膩以及生冷的食物，以免導(dǎo)致病情加重。

2、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：每天可抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量等到身體出汗后再停止，有助于腸道內(nèi)的濕熱排出。

3、服用藥物：如果腸胃濕熱的癥狀比較嚴(yán)重，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有清熱祛濕、和中等功效，能夠有效的緩解腸胃濕熱引起的各種不適癥狀。

平時(shí)在生活中也要注意保持健康良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)過度熬夜或者吸煙酗酒的行為。