暴飲暴食拉肚子，一般可以吃益生菌和中成藥進行改善。

1、益生菌：如乳酸菌素片、雙歧桿菌等，可以促進腸道有益菌群生長，調(diào)節(jié)菌群平衡。能幫助緩解消化不良引起的腹瀉、腹脹等癥狀。

2、中成藥：常見藥物有保濟口服液，配方中含有橘紅、白芷、蒼術等，具有祛濕、和中等功效，而且還能雙向調(diào)節(jié)胃腸動力，幫助食物消化，從而緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉及食欲下降等不適。

藥物需要在醫(yī)生或藥師指導下使用。平時要注意規(guī)律飲食，可以吃一些清淡易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥等，有助于促進恢復。