大便粘馬桶一般不是在排濕氣，可能是體內(nèi)濕氣過重、不良飲食等引起，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法進(jìn)行緩解。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天適當(dāng)進(jìn)行跑步、快走、打籃球等運(yùn)動(dòng)，能夠通過汗液排出幫助體內(nèi)濕氣排出，還具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用。

2、使用藥物：如果癥狀持續(xù)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能幫助緩解濕氣過重、飲食不當(dāng)、消化不良等引起的大便粘膩、不成形、腹痛、腹脹等不適癥狀。

用藥期間注意觀察癥狀，不吃容易增加濕氣的食物，比如冰淇淋、蛋糕、肥肉等，可以促進(jìn)恢復(fù)。