中暑了嘔吐可以通過按摩、針灸、服用藥物等方法緩解和治療。

1、按摩：用指腹打圈按摩太陽穴部位，可以起到一定鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)的作用，可以緩解中暑所引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

2、針灸：專業(yè)中醫(yī)可用針灸刺激人體的穴位，可以起到舒緩神經(jīng)、解除胃腸道痙攣的功效，從而可以使中暑引起的嘔吐現(xiàn)象得到緩解。

3、服用藥物：癥狀明顯時可遵醫(yī)囑服用人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效。能緩解中暑引起的不適癥狀。如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。

在天氣炎熱時要注意及時補充水分，有利于預(yù)防和緩解中暑。