上火咽口水喉嚨痛，可以通過(guò)多飲水、改善飲食習(xí)慣、服用藥物等方法來(lái)處理。

1、多飲水：通過(guò)增加飲水量，既可以補(bǔ)充身體所需要的水分，還能夠緩解喉嚨的不適感。

2、改善飲食習(xí)慣：如果此時(shí)進(jìn)食辣椒、生蒜等刺激性的食物，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀更加嚴(yán)重。飲食上應(yīng)盡量以清淡且容易消化的食物為主，例如新鮮的水果、蔬菜等。

3、服用藥物：針對(duì)此類癥狀，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火、利咽潤(rùn)肺等功效，能有效緩解上火引起的不適癥狀。

平時(shí)也要注意個(gè)人的生活習(xí)慣，避免熬夜，保持充足的睡眠。