中暑之后應當盡快脫離高溫環(huán)境，并通過冰敷、藥物等方法緩解。

1、盡快脫離高溫環(huán)境：中暑主要是長時間待在高溫環(huán)境中，機體蓄積的熱量無法散發(fā)而導致。此時應盡快脫離高溫、潮濕的環(huán)境，避免癥狀加重。

2、冰敷：轉(zhuǎn)移至陰涼場所后，應去除衣物，使用涼水打濕毛巾反復擦拭身體，幫助降低體溫。

3、藥物：如果癥狀不能緩解，可以遵醫(yī)囑使用人丹治療。里面含有草豆蔻、樟腦、冰片等成分，能夠起到開竅提神、益氣補中、疏風清熱、祛暑化濁等作用，能幫助緩解中暑引起的不適癥狀。

如果中暑比較嚴重，建議及時就醫(yī)治療。