中暑如果比較輕微，沒有藥物時(shí)可以通過物理降溫、大量喝水等方法緩解，如果癥狀比較明顯，則需要遵醫(yī)囑用藥治療。

1、物理降溫：中暑后可能導(dǎo)致體溫升高，此時(shí)應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移到陰涼的環(huán)境中，使用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠幫助降低體溫。

2、大量喝水：中暑后患者通常會(huì)出大汗，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失過多，可以多喝一些淡鹽水或溫開水補(bǔ)充水分。

3、用藥治療：如果上述方法不能緩解，需要遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行改善，比如人丹，其含有兒茶、樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解中暑引起的惡心、嘔吐等不適癥狀，主要用于預(yù)防和治療中暑。夏天可以備一些放在家里。

夏天陽(yáng)光過于強(qiáng)烈時(shí)，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在戶外。