尿黃可能是上火了，但也可能是飲水較少造成。

上火后由于內(nèi)火熾盛，體內(nèi)津液損耗，而導致尿液發(fā)黃，還會伴隨口干、口苦、口臭、口舌生瘡等不良癥狀?？梢赃m當吃西瓜、綠豆、雪梨等食物。也可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、利咽生津的功效，能緩解上火引起的不適。

如果因為各種原因造成體內(nèi)水分不足，尿液也會濃縮，從而變黃。一般在增加飲水量以后，多可逐漸恢復。

要養(yǎng)成喝水的良好習慣，除了可以喝些白開水以外，也可以喝些果汁、菊花茶等。