大便粘馬桶可以通過飲食改善、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療等方法來調(diào)理。

1、飲食改善：比如多吃富含纖維的食物，包括全谷類、水果、蔬菜等，可以增加大便的體積，促使大便更順暢的排出體外。

2、運(yùn)動(dòng)療法：可以根據(jù)個(gè)人情況選擇慢跑、練瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，加速機(jī)體血液循環(huán)，促使胃腸蠕動(dòng)，改善臨床不適。

3、藥物治療：如遵醫(yī)囑選用保濟(jì)丸來調(diào)理，保濟(jì)丸含有葛根、茯苓、薏苡仁等，能起到清熱利濕、升清止瀉的功效，進(jìn)而改善大便異常。

具體調(diào)理方法還需患者前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況來制定。