8歲大的寶寶消化不良可以通過吃些清淡易消化的食物、運動鍛煉、使用藥物治療等方法改善。

1、清淡易消化的食物：比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，此類食物相對柔軟，而且容易消化、吸收，適當吃一般不會增加胃腸道的消化負擔。

2、運動鍛煉：寶寶出現(xiàn)消化不良癥狀的時候，家長也可以鼓勵寶寶適當運動，通過跑步、打籃球等方法，能夠加快胃腸道的消化功能。

3、使用藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用三公仔保濟口服液治療，藥物由薄荷、蒺藜、白芷、木香等藥材組成，用于治療消化不良引起的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。