兒童消化不良積食可通過改變飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用中成藥等方式調(diào)理。

1、改變飲食習(xí)慣：在平時(shí)要幫助兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。多吃些新鮮的蔬菜、水果、魚肉等。避免進(jìn)食油膩、高糖的食物。

2、適當(dāng)活動(dòng)：要讓兒童適當(dāng)活動(dòng)，比如散步、打球等，有利于增加胃腸蠕動(dòng)，也能幫助食物消化。

3、使用中成藥：例如三公仔小兒七星茶，可以起到消食化積的作用。其中含有山楂、甘草等成分，味道甘甜，兒童容易接受。

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，還應(yīng)前往醫(yī)院就診。