兒童積食可以通過增加飲水量、增加運(yùn)動(dòng)量、服用藥物等方式適當(dāng)調(diào)理。

1、增加飲水量：家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)兒童多喝溫開水，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也能軟化糞便。

2、增加運(yùn)動(dòng)量：平時(shí)多進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)和增強(qiáng)胃腸道代謝功能，對(duì)于改善和調(diào)理積食情況有明顯幫助。

3、服用藥物：常用的藥物如三公仔小兒七星茶，具有消食化積、健脾開胃的作用，能有效改善積食引起的不適癥狀。建議可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下合理使用。

另外，還可以考慮進(jìn)行針灸、按揉中脘、下脘、涌泉等穴位，也有助于調(diào)理積食。