3歲幼兒上火可以通過改善喂養(yǎng)方式、調(diào)整生活習慣、藥物治療等方法緩解。

1、改善喂養(yǎng)方式：可以多吃西紅柿、獼猴桃等富含維生素蔬菜水果，同時配合多喝水，補充體內(nèi)所需營養(yǎng)的同時，還可以提高機體正常代謝，緩解上火引起的口干、尿黃。

2、調(diào)整生活習慣：生活中要讓幼兒多注意休息，每天保證充足的睡眠時間，有利于身體新陳代謝，改善上火所引起的不適。

3、藥物治療：如果幼兒上火的癥狀比較嚴重，家長也可以讓幼兒使用三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉等成分，可以起到清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火。

平時家長還要讓幼兒多運動，多曬太陽，有助于身體健康。